Als het brein goed functioneert is dat te zien aan het  EEG (Electro Encephalogram), dit is een grafische afbeelding die de hersenactiviteit in beeld brengt . Er zijn op het EEG  diverse hersengolven te zien.
De hersengolven moeten in een bepaalde verhouding tot elkaar staan om het brein optimaal te laten functioneren.

Voor de Neurofeedback sessie worden twee tot drie sensoren op het hoofd aangebracht, waarmee de hersengolven worden gemeten. De informatie over de hersengolven wordt naar een computer gestuurd en afgebeeld op het beeldscherm. De therapeut geeft d.m.v. veranderingen van beeld en geluid met de computer feedback. Onder feedback verstaan we een terugkoppeling in de vorm van bruikbare informatie  aan uw hersenen, waardoor deze 'leren' de meest optimale hersengolven te produceren.

Een sessie duurt ongeveer 50 minuten. 20-30 minuten daarvan wordt besteed aan de eigenlijke neurofeedback-training. De rest van de tijd wordt besteed aan het plaatsen van de sensoren en het bespreken en evalueren van hoe de periode/dagen verlopen is sinds de laatste sessie. Van belang is welke gedragsveranderingen zijn opgemerkt. Zo’n gedragsverandering kan zijn een positievere stemming, betere concentratie of sneller  inslapen na het naar bed gaan.

Gebleken is dat de snelste resultaten worden bereikt met minimaal twee sessies per week. Na het volgen van een aantal trainingsessies zijn de positieve resultaten in het algemeen blijvend.
Hoeveel sessies voldoende zijn is van persoon tot persoon verschillend. Doorgaans zijn circa 20-40 sessies voldoende.