Wat is het?
Deze vorm van therapie gaat ervan uit dat gedachten gevoelens en gedrag op een bepaalde manier verbonden zijn.
Dit model baseert zich op de stelling dat bijna ieder gedrag (waarbij gedachten ook als gedrag worden gezien) aangeleerd is. Het therapieproces bestaat daarmee uit het analyseren van de onderdelen van dat leerproces, het nagaan welke factoren het gedrag in stand houden en het aanleren van nieuw gedrag. Het klinkt simpel, maar in de praktijk is dit vaak een proces van vallen en opstaan en veel oefenen.
Het wijzigen van de manier van denken die cliënten hanteren. Bij de behandeling staat het hier en nu centraal. Het gaat vooral over de moeilijkheden die in het heden spelen. De behandelingen zijn klacht of probleemgericht en kortdurend van opzet.

Voor wie is het geschikt?
Cognitieve gedragstherapie is geschikt voor  klachten als angsten, schuldgevoelens, burnout overspanning, arbeidsgerelateerde problematiek, depressie, dwangmatig handelen etc.

Resultaten.
Voor een aantal emotionele problemen is cognitieve gedragstherapie de meest effectieve soort psychotherapie gebleken.